A DIETA 3 PASSOS funciona em três passos, sendo que os dois primeiros são de emagrecimento e o terceiro de manutenção e gestão de peso.
⠀
1º PASSO:  Indução do Catabolismo
Acelerar o catabolismo e educar o organismo a utilizar a gordura como principal fonte de energia

2º PASSO:  Adaptação Metabólica

Esgotar as reservas de gordura e criar hábitos alimentares que promovem a perda de peso. ⠀

3º PASSO:  Gestão do Peso

 Ideal Manter e gerir o peso desejado através de uma alimentação saudável, variada e equilibrada.

QUANTO PESO VAI PERDER? 

Vai perder o peso necessário até atingir o peso ideal determinado pela sua Nutricionista.

O tempo que levará a atingir este objetivo depende da quantidade de peso que tem de perder, do cumprimento do plano da dieta e da toma dos suplementos alimentares.