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Últimos dias de confinamento

Aproveite esta fase para PARAR e olhar para SI, Cuidar de Si e Amar-se a SI!
Como sabem a parte física e emocional estão diretamente relacionadas.
Muitas pessoas não percebem o quanto o stress e a ansiedade vivida nestes últimos tempos afeta diretamente o nosso corpo, manifestando-se através de dores nas costas, nomeadamente cervical e lombar.

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Alimentação e o Confinamento

É do consenso geral que a pandemia provocada pela Covid-19 afetou as nossas vidas a todos os níveis. A realidade que conhecíamos até então alterou-se por completo e por consequência os nossos hábitos e estilo de vida também

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